Cynthia Zak, mamá, periodista, y maestra de
YOGA es quién diseñó este programa llamado YOGAMUSIC para que los niños
incorporen el Yoga en sus vidas mediante el juego y la música.
1.¿Qué es el Programa YogaMusic?
YogaMusic es un programa original creado por mi
que combina todos los beneficios del yoga, respiracion, estiramientos, juegos
con la musica en vivo para que los participantes puedan incorporar el ritmo y
el sonido a los movimientos.
2.¿Qué beneficios trae el hacer YogaMusic a una
familia, niños, a todos?
Practicar esto trae todo tipo de beneficios:
quita el stress, ayuda a una mejor comunicacion, colabora en relaciones mas
armonicas y promueve una vida saludable y ludica a la vez que educativa.
3.¿A los niños les gusta el YogaMusic? Parece
que lo disfrutan.
Los niños y tambien adultos aman practicar
YogaMusic porque se les permite ser libres y expresarse sin prejuicios. Entonces todos pueden participar sin que sea
competitivo.
4.¿Niños de que edades lo practican?
Lo practican chicos de todas las edades desde
bebés con sus mamás hasta adolescentes y tiene muchos seguidores en los
maestros y maestras y en las escuelas.
5.¿Qué ejercicios son los más comunes?
Se
juega en pareja y grupalmente,
tocamos instrumentos artesanales, juegos de respiración, muchos juegos en la
naturaleza.
6.¿En dónde pueden leer los niños sobre el Yoga
Music? Se que tenes un libro que habla de este tema.
Pueden tener mas informacion sobre mis libros en
www.elmaestroerestu.com también pueden comprar la musica original de YogaMusic
. Ahora estamos grabando el segundo disco que sale en julio de 2015.
El Maestro eres tú. Descubre todo lo que sabes.
Escrito por Cynthia Zak con ilustraciones de Ana Rey. 2011. Publicado por
Editorial Raíz de Dos, Córdoba, Argentina. Ejercicios de yoga y meditación para
niños.
7.Dejales un mensaje a los niños sobre el Yoga
y como puede ayudarlos.
YogaMusic es la mejor forma de estar en forma. Divertirse,
compartir y aprender.¡¡ No se lo pierdan porque van a practicar cosas novedosas
y muy importantes para crecer sanos y felices!
Gracias Cynthia por tu tiempo y por explicarnos
qué es el YOGAMUSIC.
Leticia Teresa Pontoni.
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