¡A TU SALUD!
por Graciela Lecube-Chavez
La Asociación Americana de la Diabetes (ADA) eligió a marzo como el Mes de la Nutrición Nacional y la campaña de este año se llama "Eat Right" (Come con propiedad). Aunque todo ser humano tendría que comer como se debe, son los niños quienes suponen hacerlo mejor que nadie para crecer con:
* huesos fuertes y sanos
* un corazón palpitante de vigor
* un sistema digestivo aplicado y funcional
* una corriente sanguínea a pasito militar
* un cerebro dando servicio 7/24
* pulmones que no se cansen de respirar
* riñones siempre listos a trabajar
* dientes blanquitos que no se caigan
* oídos que aprendan a escuchar.
Y muuuuuchaaaaas cosas más... porque
un cuerpecito sanito no vive así nomás.
¿Y quién lo ayuda a sentirse y verse
como un modelo ejemplar? ¡Las flores
del jardín y las verduras del huerto,
integrantes destacados de un concierto
donde todos celebran sus amores!
La banana todo el año brinda potasio,
el melón tiene en las vitaminas K y A
las mancuernas dadivosas de su calidad,
la manzana ahuyenta a los doctores
y la uva ayuda a ignorar los sinsabores,
mientras naranja, piña y fresa (frutilla)
el trío con vitamina C, inspira la comidilla.
El brócoli es rey de melena verde y rizada
rebosante de hierro, calcio, magnesio,
proteína y fibra (¡aquí estoy yo!) que se pone
por su cuenta frente al colorido batallón
de papas, batatas, apios, berros y tomates,
cebollas, ajos, remolachas y aguacates,
lechugas, acelgas, zanahorias, habichuelas
y muchos otros también en una conmoción
de olores, colores, tamaños y sabores
- todos parte de la gran familia alimenticia-
marchando derechito hacia el gran salón,
ansiosos de brindar - la copa en alto -
con agua burbujeante y zumo de limón
por la vida y esta saludable tradición.
Así que a lavarse bien las manitos,
a comer frutas y verduras, a ponerse
bonitos y firmar con parientes, amigos,
vecinos y conocidos el libro de asistentes
que agradecen la labor de los dientes.
© 2009
como un modelo ejemplar? ¡Las flores
del jardín y las verduras del huerto,
integrantes destacados de un concierto
donde todos celebran sus amores!
La banana todo el año brinda potasio,
el melón tiene en las vitaminas K y A
las mancuernas dadivosas de su calidad,
la manzana ahuyenta a los doctores
y la uva ayuda a ignorar los sinsabores,
mientras naranja, piña y fresa (frutilla)
el trío con vitamina C, inspira la comidilla.
El brócoli es rey de melena verde y rizada
rebosante de hierro, calcio, magnesio,
proteína y fibra (¡aquí estoy yo!) que se pone
por su cuenta frente al colorido batallón
de papas, batatas, apios, berros y tomates,
cebollas, ajos, remolachas y aguacates,
lechugas, acelgas, zanahorias, habichuelas
y muchos otros también en una conmoción
de olores, colores, tamaños y sabores
- todos parte de la gran familia alimenticia-
marchando derechito hacia el gran salón,
ansiosos de brindar - la copa en alto -
con agua burbujeante y zumo de limón
por la vida y esta saludable tradición.
Así que a lavarse bien las manitos,
a comer frutas y verduras, a ponerse
bonitos y firmar con parientes, amigos,
vecinos y conocidos el libro de asistentes
que agradecen la labor de los dientes.
© 2009
Comentarios
Yo no se,pero creo que la abuela
exagera bastante. MAMA FELIZ
Felicitaciones
Delia.
"Mira que blog más lindo" puedos recogerlo en:
http://blog.educastur.es/enredamos/
¡Enhorabuena!
Leticia.